Medidas de higiene ambiental

 A transmissão da COVID-19 também pode ocorrer indiretamente a partir de superfícies contaminadas pelo que para além de tomar medidas de higiene pessoal, deve também reforçar os seus cuidados com a higiene ambiental. Lembre-se que pessoas que entram em contacto com superfícies potencialmente infecciosas frequentemente também têm contacto próximo com a pessoa infetada, tornando difícil fazer a distinção do modo de contaminação. 

Deve por isso limpar e desinfetar os locais ou materiais que possam estar contaminados com o vírus, evitando assim o risco de propagação para si ou para outras pessoas.

Uma das medidas de higiene ambiental é a DESINFEÇÃO DOMÉSTICA:

A lixívia é um desinfetante doméstico forte, cujo principal ingrediente é o hipoclorito de sódio, que é eficaz a eliminar o SARS-CoV-2. A sua utilização deve ser cuidadosa, uma vez que em concentrações elevadas pode ser nociva para o utilizador, além de poluir o meio ambiente:

• Deve ser diluída em água fria, uma vez que a água quente a torna ineficaz e aumenta a sua volatilidade, ou seja, facilita que passe da sua forma líquida a gasosa, promovendo a libertação de gases tóxicos;
• Ao aplicar lixívia, ou outro produto semelhante, deve ter em conta o recomendado na ficha de dados de segurança do produto, nomeadamente abrir as janelas para arejar e renovar o ar, evitando respirar a lixivia e o contacto com os olhos e a pele, ajudando também a secar mais rapidamente as superfícies;
• A desinfeção com lixívia é especialmente importante em locais onde houver a presença de uma pessoa com COVID-19;
• Para utilização no domicílio de uma pessoa com COVID-19, deve-se diluir 1 parte de lixívia (com uma concentração original de 5%) em 99 partes iguais de água, ou seja, 4 colheres de chá de lixívia num 1 litro de água.

Todas as superfícies podem ser veículos de contágio. No entanto, o risco varia consoante a sua frequência de manipulação, toque ou utilização:

• Deve limpar e descontaminar as zonas de contacto frequente, como por exemplo maçanetas das portas, corrimões, interruptores de luz, comandos ou teclados;
• As áreas de confeção de alimentos e instalações sanitárias também devem ser descontaminadas com regularidade;
• A limpeza deve ser realizada sempre no sentido de cima para baixo e das áreas mais limpas para as mais sujas;
• Comece por lavar com detergente de uso doméstico e de seguida aplique lixívia diluída em água, deixando atuar 10 minutos. No caso de uma habitação em que nenhum dos coabitantes está infetado, não é estritamente necessário utilizar lixívia;
• Quanto maior a frequência de manipulação, maior deve ser a frequência de descontaminação.

Outra medida de higiene ambiental é a Lavagem da roupa:

Ainda não há certeza sobre o tempo de sobrevivência do SARS-CoV-2 nos diferentes materiais da roupa. Contudo existem certos cuidados que pode ter para prevenir a possível transmissão através destes meios. Só é necessário descontaminar a roupa nos seguintes casos:

• Doente com COVID-19;
• Cuidador de pessoas doentes com COVID-19;
• Profissional de saúde;
• Outras pessoas que possam ter estado em contacto com pessoas ou superfícies contaminadas.

Nesses casos, quando colocar a roupa a lavar, deve:

• Evitar sacudir a roupa suja;
• Ler com atenção as indicações na etiqueta da roupa, para saber os cuidados que deve ter; • Lavar preferencialmente na máquina, com a maior temperatura possível (pelo menos a 60ºC durante 30 minutos, ou entre 80-90ºC, durante 10 minutos para descontaminar através da temperatura);
• Caso não seja possível lavar a altas temperaturas e precise de descontaminar a roupa, use um produto desinfetante próprio para roupas (como por exemplo, lixívia). Existem produtos desinfetantes próprios para roupas com cor.

SE UTILIZAR UMA LAVANDARIA PÚBLICA DEVE: • Organizar as suas roupas antes de ir à lavandaria, de forma a só precisar de as colocar na máquina quando estiver no local;

• Dobrar as roupas limpas em casa, para reduzir o tempo de permanência na lavandaria e o número de superfícies em que toca;
• Usar lenços ou um desinfetante das mãos para limpar os puxadores das máquinas e os botões antes de os utilizar ou, se a lavandaria tiver um lavatório, lavar as mãos com sabão após tocar nas máquinas;
• Manter uma distância de 1,5-2 metros, ou esperar do lado de fora ou noutro local, se estiverem outras pessoas na lavandaria;
• Caso tenha sintomas sugestivos de COVID-19, como febre, tosse ou dificuldade respiratória, não deve recorrer a locais públicos.

Fonte: DGS